Shake anticatabólico

Shake anticatabólico

ANTICATABÓLICOS
(Recuperação muscular)

A nutrição é fundamental para uma boa recuperação muscular após o exercício físico.

Suplementos alimentares e alimentos ricos em proteínas, carboidratos e vitaminas destinam-se a ajudar seus
músculos a se recuperarem e crescerem durante o período em que você não está se exercitando (a fase de recuperação).

O que muitos atletas ainda não sabem é que o crescimento muscular ocorre durante o descanso, e não durante a série
de exercícios na academia. Os exercícios com peso são apenas um estímulo que seus músculos precisam para crescer
durante o sono e em momentos de repouso.

Sem um descanso adequado, o praticante de atividade física e o atleta entram rapidamente em estado de overtraining,
o que é prejudicial tanto para a saúde quanto para a performance.

As pessoas precisam de períodos diferentes de descanso entre os treinos para se recuperarem. A velocidade de
recuperação muscular depende de vários fatores, como os hábitos alimentares, a suplementação, a idade, o sexo,
e o nível de estresse, dentre outros. Não podemos nos basear nos resultados obtidos por outras pessoas, pois o
nosso metabolismo sempre irá responder de forma diferente.

A alimentação e a suplementação simplesmente não podem ser negligenciadas para uma boa recuperação dos
músculos. Se o que você consome não é apropriado, por mais que você permaneça horas na academia, os seus
resultados serão insatisfatórios.

O Shake anticatabólico ajuda você na recuperação de seus músculos e evita a perda muscular/massa magra.